Cơ thể nhiễm lạnh và đau mỏi cổ vai gáy cấp tính, mãn tính

• Các chuyên gia cho rằng, đau mỏi vai cổ gáy không chỉ khiến người bệnh thường xuyên gánh chịu những cơn đau nhức do bệnh gây ra mà còn gây mất tập trung trong công việc, làm giảm hiệu quả và năng suất lao động. Nguy hiểm hơn khi đau mỏi cổ vai gáy kéo dài còn dẫn tới đau rễ thần kinh, làm rối loạn tiền đình, gây bại liệt một hoặc hai tay, làm biến dạng khớp, rối loạn cảm giác tứ chi hoặc rối loạn thần kinh thực vật …

• Nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy có rất nhiều, bao gồm: ngồi làm việc hoặc vận động sai tư thế, do thường xuyên mang vác vật nặng trên vai, do tuổi cao, do mắc các bệnh về xương khớp, do stress hay căng thẳng kéo dài…và một nguyên nhân phổ biến khác mà rất ít người để ý đó là do cơ thể bị nhiễm lạnh mà dẫn tới bệnh.

CƠ THỂ NHIỄM LẠNH DO ĐÂU?

• Do người bệnh có thói quen thường xuyên gội đầu hoặc tắm vào ban đêm, sau đó để đầu ướt đi ngủ, không sấy và làm khô.
• Do đi đêm nhiều, mặc quần áo phong phanh thiếu che chắn kỹ lưỡng vùng cổ vai gáy lưng khiến cơ thể thấm sương và bị nhiễm lạnh.
• Do gặp trời mưa khiến cơ thể bị ngấm nước mưa và nhiễm lạnh
• Do thời tiết thay đổi đột ngột chuyển từ nóng sang lạnh, nhất là khi có gió mùa
• Do làm việc lâu trong môi trường có nhiệt độ thấp, nhất là có điều hòa…
• Ngồi điều hòa quá lạnh khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh và đau mỏi vai gáy

TẠI SAO CƠ THỂ NHIỄM LẠNH LẠI GÂY RA ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY CẤP TÍNH VÀ MÃN TÍNH?

• Khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ khiến cho các thành mạch máu bị co lại

  Bạn nên biết rằng bất cứ bộ phận nào trong cơ thể con người cũng đều cần phải được cung cấp máu để hoạt động và duy trì sự sống. Đặc biệt là các gân cơ và xương khớp rất cần có máu để ổn định, các cơ gân ở vùng cổ vai gáy cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, khi cơ thể bị nhiễm lạnh các thành mạch máu sẽ bị co lại, làm giảm quá trình lưu thông máu, khiến cho khí huyết bị ứ trệ, lượng máu lưu thông không đủ nuôi dưỡng tế bào tại đây nên sẽ gây thoái hóa, khiến bệnh nhân bị đau mỏi ở khu vực cổ vai gáy cũng như nhiều vị trí khác trên cơ thể.

• Cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ dễ gây thiếu máu
  

  Cơ thể bị nhiễm lạnh liên tục và trong thời gian dài có thể gây tắc nghẽn mạch máu, máu không thể lưu thông tới vùng vai cổ gáy, dẫn tới thiếu máu. Một khi gân cơ, hệ thần kinh cũng như các dây chẳng ở cổ vai gáy thiếu máu sẽ dẫn tới đau mỏi và tê bì.

CÁCH PHÒNG NGỬA VÀ XỬ LÝ ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY DO NHIỄM LẠNH

• Hạn chế nên tắm và gội đầu vào ban đêm, trường hợp bắt buộc cần tắm và làm vệ sinh nên sử dụng nước ấm, tắm nhanh. Sau khi tắm xong phải sấy khô tóc, lau khô người trước khi đi ngủ, giữ ấm kỹ.
• Sử dụng máy sấy tóc làm dụng cụ hỗ trợ xuyên suốt trong xử lý các vấn đề đau mỏi cổ vai gáy lưng cấp tính. Khi xuất hiện tình trạng co cứng, bó, khí huyết tắc nghẽn, đau mỏi, dùng máy sấy tóc sấy ấm vùng cần trị liệu 3 – 5 phút, và sau đó xoa bóp với dầu massage có chứa tinh dầu mang tính ấm nóng sâu, giúp hỗ trợ giãn cơ, lưu thông khí huyết, tránh tắc nghẽn nghiêm trọng.– Dầu massage dược liệu Fantasia : Giảm đau cơ, khớp, giúp tăng cường lưu thông hệ tuần hoàn bạch huyết, khí huyết cơ thể, tăng cường chức năng hệ miễn dịch cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố và chất thải https://navisc.com/san-pham/bosalson-fantasia-oil-5ml/
  
  – Dầu massage dược liệu Balance : Tăng cường lưu thông máu, giảm căng cơ, giảm đau các vùng cơ xương bị đau, giảm viêm cơ, chăm sóc thần kinh tọa, ổn định tâm trí https://navisc.com/san-pham/bosalson-balance-oil-5ml/– Dầu massage dược liệu Free: Giảm đau lưng, cổ vai gáy, ổ bụng, đầu, giảm đau viêm sưng tấy, đau thần kinh tọa https://navisc.com/san-pham/bosalson-free-oil-5ml/

  Ngoài ra, bạn có thể sử dụng 1 số dụng cụ massage Diện Chẩn với tính năng khai thông sâu ( thay cho đôi tay vì có 1 số bạn không biết cách sử dụng tay, lực tay yếu), dụng cụ massage sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực trong chăm sóc tại chỗ.

  – Dụng cụ lăn cầu gai đôi Diện Chẩn https://navisc.com/san-pham/lan-cau-gai-doi-lon-dien-chan/

  – Dụng cụ lăn cầu đinh đôi Diện Chẩn https://navisc.com/san-pham/lan-cau-dinh-doi-lon-dien-chan/

  – Dụng cụ con bọ lồi lớn Diện Chẩn https://navisc.com/san-pham/flood-light-bulb/

• Mặc áo mưa khi ra ngoài trời mưa, đồng thời nếu nhiễm nước mưa cần tắm sạch lại với nước ấm, lau khô người ngay sau đó. Sử dụng máy sấy tóc sấy ấm cơ thể vùng cột sống, ổ bụng, lòng bàn tay, chân, mu bàn tay, chân.
• Nếu phải ra ngoài vào ban đêm, chú ý mặc quần áo ấm, quàng khăn, đeo khẩu trang để tránh nhiễm phải độc sương đêm, tránh hở phần cổ gáy lưng, lưng trên, thắt lưng, ổ bụng.
• Hạn chế ăn uống lạnh ( nước đá, ướp lạnh) liên tục vì dễ dẫn đến lạnh, co rút cơ, máu lưu thông tuần hoàn kém gây tắc nghẽn. Các thức ăn nước uống mang nhiều tính âm như cam, chanh, nước dừa, rau má. ( lưu ý, uống liên tục gây mất cân bằng, rối loạn thì cần kiêng cử, nếu thỉnh thoảng hoặc 1 tuần bạn uống 1 – 2 lần vẫn ổn không vấn đề). Tìm hiểu thêm về tính Âm Dương trong thực phẩm để ăn uống đúng phép.
• Nếu vấn đề đau mỏi cổ vai gáy diễn ra liên tục, phát triển thành bệnh lý mãn tính thì bạn nên tới gặp bác sỹ để thăm khám và tìm cách chữa trị phù hợp. Có thể điều trị bằng Tây y hoặc là Đông y, phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ bệnh.
• Chỉ cần giữ ấm cơ thể như đã nói ở trên, có thể tình trạng đau mỏi cổ vai gáy cấp và mạn tính được đẩy lùi hoặc sẽ không có cơ hội xảy ra.